Attract what you expect!

Hello friends.

I hope your week has been full of grace and surprises. If not, keep in mind that life is a long road to hit. Every day may not be as well as you would have wish. You will find out the beautiful where your hope for something better lies.

Now, let me tell you something I have come to believe that it is the real truth. You can have exactly what you want. That man, that girl, you can have exactly the one that fits you. Careful! I am not saying you will the perfect one. NO! I say you can have the one that fits you. And it is all up to you. You may be asking yourself how you can have it all. It is simple. Attract what you expect!

We have been created to have the good, the beautiful and the marvellous. Now we have to go and get it.

Friends, these are 3 ways to start attracting what you expect and put yourself at the right place.

1.       Be what you deserve. First of all, you have to know what you deserve, know your worth and trust me; there is no other better way to start. If you need, make a list. Don’t be ashamed because it is all about you and no one else. You are fighting for your best. Don’t mind no one’s argument. It is none of their business. When you finally know what you deserve, start being it. Example: if you want a generous person, start to be generous with others. If you want a kind person, be kind with everyone. If you want a God fear person, start building your own spiritual relationship with God. if you want a go-ahead person, dynamic, be dynamic too. Good comes to good, bad comes to bad. If you are good, you are able to recognise bad and say NO. It is not a match, it is reciprocity.

2.       Don’t beg for it, don’t chase it, let it come to you. Let me tell you something. We are winners not losers. We are built to fight and win not to fail. You don’t have to be desperate. Society wants us to be ashamed and frustrated when we do not get in the social frame. When we do things differently, when we think like the smartest people we really are.  But guess I don’t care and I would not and never care. This has to be your refrain. Say: “I don’t care. My life is too worth it to be assimilated”. You don’t have to beg for attention, for love, for respect, for kindness. Give it to yourself. You owe it to you first. Then, let people give it to you. If they don’t, let them take the road.

3.       Never compromise with yourself. I worked in an office about one year ago as intern. My boss was such a wise and God fear woman. When I came to the end of my internship, she lovely told me: “Daughter, do not compromise with yourself. Never!” I never forgot it. Compromising with yourself simply means not doing what you want to do just because that's not what someone else/society/system wants. Don't let your best friend down. Your best friend is YOU. 

“I can accept anything, except what seems to be the easiest for most people: the half-way, the almost, the just-about, the in-between.” Ayn Rand

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Cultives la bonne humeur !

Salut les amis.

La bonne humeur facilite notre vie et nos relations avec les autres. C'est simple vous n'aurez pas envie de rester à coté de quelqu'un qui fait la tête, mais vous serez plus attirés par une personne souriante, toujours joviale et qui rit de tout. 

Si vous voulez rester de bonne humeur, vous devez cultiver des habitudes qui vous donneront un meilleur moral, vous mettrons en confiance et vous garderont satisfait(e)s de votre vie.

1. Faire du sport. Oui oui encore et toujours cette bonne vieille rengaine. Mais la vérité c'es que le sport est très important pour rester de bonne humeur. Une activité physique va libérer des endorphines, lesquelles amélioreront votre humeur. Une activité physique régulière et l'une des habitudes les plus importantes qu'il vous faut cultiver. Vous devriez vous bouger en moyenne au moins trente minutes par jour. 

2. Faire des activités entraînantes. Par exemple, écouter de la musique entraînante, passer du temps avec des personnes que vous aimez et appréciez, faire de la méditation, faire des choses qui vous passionnent etc... 

3. Dormez suffisamment. C'est pas moi qui le dit c'est la science!😃. Dormir peu rend irritable et met de mauvaise humeur. Toutes choses qui feront naître la discorde et nous rendraient peu empathiques. 

Vous savez, la bonne humeur aime les plaisirs, elle se multiplie grâce à ces plaisirs et votre âme est épanouie.

La bonne humeur a quelque chose de généreux, elle donne plutôt qu'elle ne reçoit.
Citation de Alain 

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stay focused!

 

Hello friends!

A new week starts with new challenges and we have to keep going forward with strenght and braveness. That means we have to run away from distractions if we want to get all things done at the end of the week. 

There is no doubt, focus is becoming a crucial skill in everything you planed to do, or you are doing. 

So friends, these are 3 reasons to stay focused this week. Let's go!

1. Distractions low your productivity. Yes, distraction reduces your productivity and everything you will be doing will not have the higher result you expected from it. Just one distraction can stop you from working. But I know how hard it can be to try to escape from them. Social media, TV, texting, food, games, phone calls, pets, and even the mirror infront of you. Everything that catches your attention just for a single minute can considerably reduce your progression.

2. One minute wasted is one minute cut off on your worktime. There is just 24 hours in a day and about 15 hours for work. Do you really think it is too much? If you have a full list of work for a day you will end up realizing that 15 hours is not enough. So don't wast your precious time. You do not have to manage time. That is not possible because time flies. You have to manage yourself.

3. Focus leads to consistency. Hey! In the last post, I invited you to be consistent persons. Just check the post and you will know more about it. Click here! 

"Nothing moves unless you are determined to push" Nicky Verd.

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Be consistent !

Hello friends.

I hope everyone's ok. We are launching the end of the week so I guess we are all in the right mood😁. Why I want all of us to be consistent, more and more? I have realize that people around me always almost fail when they try to improve their lives, or to make their lives something better. It has been easier for me to realize it because a few years ago I was doing the same. 

What is consistency?  Consistency is conformity, in doing something. It is an evoluative process that needs to be build everyday. Let me give you and example. You want to eat more healthy. But you are still eating at fast food and drink sodas more than twice a week😳. It won't works. To be consistent in that goal, you have to start cooking healthy food at home. I hope we are all understanding the meaning. 

Nowourday, it has become usual for us to want immediate results and instant gratification that we have come to believe our personal transformation should happen instantaneously, the minute we decide we want it to happen. But almost all the time, the result we are looking for will not come quickly. 

So, I am going to share with you 3 tips, I have experienced and which are still working for me, with you to help you  to be consistent. 

1. Give yourself time to increase. The truth is lasting change doesn’t happen quickly. But if you let the magic of compounding efforts do their thing, over time you can have some truly amazing results in any area of your life. This requires patience;

2. Empower your will. Consistency requires willpower to achieve. Example: somedays you do not want to go to work, or you do not want to be kind but you do it because you empower your will. It is not just about your feelings, it is about being consistent. When you master your will, it makes all the difference. If you do not know your to master your will, just take a look at this past post about it. Check it 😊 ;

3. Be resistent and set boundaries.  Setting a boundary really just means setting constraints on exactly how and when you're going to do certain things. with boundaries it will be easier to be consistent. You know exactly what you have to do. acting. Example: you do not just have to say " ok by now I will be consistent!" NO. It does not work like this. You must start acting. If you want to be a kindly person, don't say "I am kind by now" but start greeting people you meet, appreciate them, appreciate their work, when they do good stuff let them know and this has to be usual, so that you can be consistent. 

“In essence, if we want to direct our lives, we must take control of our consistent actions. It’s not what we do once in a while that shapes our lives, but what we do consistently.”

Anthony Robbins

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Vises la lune !

Salut les amis.

J’espère que tout le monde est ok. Je commence en vous souhaitant un bon mardi à tous. Vous savez rêver de grandeur n’est pas une mauvaise chose. Visez la lune (clin d’œil à la chanteuse Amel Bent, elle disait que viser la lune ne lui fait pas peur ), ce qui veut dire recherchez le meilleur pour vous, le beau, le grand, le scintillant, l’éclatant. Visez la lune c’est faire de sa vie un vrai challenge quotidien.

Aujourd’hui, il n’y aura pas trois étapes à découvrir, ni trois conseils inspirants, mais une invitation. Je vous invite à vivre pour le meilleur. Le meilleur dans tous les aspects de votre vie. Dans votre travail, dans votre vie sentimentale, avec votre entourage. La lune ce n’est pas forcément avoir un compte en banque qui déborde, ou une maison hollywoodienne, ou encore un parking à craquer, le plus beau mec de la terre, le poste du directeur, miss monde etc etc. N’ayez pas de clichés, ni de préjugés. Le meilleur pour vous, peut importe ce que ce sera, c’est ce qui vous donnera le sentiment d’être accompli. Vous aurez le sentiment d’avoir la personne qu’il vous convient à vos cotés, d’avoir le bon job, le bon poste.

La lune c’est le sentiment que vous aurez de vivre pour le meilleur, de vivre le meilleur, et de donner le meilleur de vous-mêmes. Mais le danger c’est que parfois nous vivons accrochés à nos rêves et nos ambitions. Nous serons donc malheureux en cas d’insatisfaction. La désillusion nous peut nous conduire à enfreindre nos valeurs pour arriver au bout de notre quête, et ça c’est pas bon. Alors, il nous faut prendre du recul à chaque fois. Viser la lune est une quête perpétuelle et quotidienne, mais elle ne vous définit pas. Il ne faut donc pas définir son bonheur sur sa quête. Vivez pour avoir le meilleur en tout, mais si vous ne parvenez pas à obtenir le meilleur, vivez toujours heureux, c’est le voyage qui est important et non l’arrivée.

Vous savez, la lune, qu’elle soit pleine ou en croissant, elle arrive toujours à donner de la lumière à ce qui l’entoure.

"il faut toujours viser la lune car même en cas d'échec on attérit dans les étoiles" Oscar Wilde.

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N’exiges pas la perfection !

Salut les amis.

C’est un fait, on ne peut pas donner ce que l’on a pas. Et s’il y a bien une chose que tous sur cette terre nous n’avons pas, c’est bien la perfection. Personne n’est parfait. On essaye, on s’efforce de l’atteindre, on se convainc même parfois que nous sommes presque parfait mais c’est une belle utopie pour se dire à nous même que nous le valons bien.

On attend tous les jours des autres qu’ils soient comme nous le voulons, conformes à nos exigences, et en face de nous, le monde en attend pareillement de nous.  Mais en réalité, ce que nous voulons tous c’est que l’autre soit parfait, pour combler notre propre imperfection. Alors alors on s’irrite, on punit, on se détache. Mais ce que nous oublions c’est que personne ne peut donner ce qu’il Ne possède pas. Aucun de nous n’est parfait alors nous serons toujours déçu d’attendre des autres qu’ils épousent notre idéal, qu’ils soient conforment à nos désire, que leurs faits et gestes soient tels que nous les avons programmés, non ça ne marche pas de cette façon.

Alors aujourd’hui, je voudrais que nous apprenions à nous détacher de cette perfection en trois étapes.

1.       S’aimer soi-même. Cela peut vous paraître anodin, mais tout commence à l’intérieur de nous. Le simple de fait de s’aimer soi-même pour ce que l’on est, avec nos défauts et nos imperfections, comprendre que nous ne sommes et ne serons jamais parfaits, et accepter cet état de chose, nous aurons fait un pas de géant dans l’acceptation de l’autre.

2.       Ecouter. Je dis bien écouter. Je ne dis pas entendre, ni comprendre. Mais écoutez d’abord, ensuite vous comprendrez ce que l’autre attend véritablement de vous. Vous saurez si vous êtes en mesure de répondre à son attente ou pas. C’est quand nous écoutons les autres que nous comprenons qu’ils ne sont pas parfaits, ils ne sont pas comme nous le souhaitons, et ainsi nous entamerons une meilleure relation. Que ce soit au travail, à la maison, dans la rue, il faut écouter.

3.       Accepter l’autre dans sa diversité. En fin de compte ce monde est magnifique parce que nous sommes tous différents. Si nous étions tous pareils, on s’ennuierait je trouve.  En face de moi, il y a une personne différente en tout point de vue, mais j’accepte ça et je lui donne une chance et la possibilité de m’accepter en retour. Je trouve que ce serait bien meilleur pour notre épanouissement à tous.

          

      "Il faut rêver la perfection et s'accommoder de l'imparfait."

 Henri-Frédéric Amiel 

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Change tes propos!

Salut les amis.

Ces deux dernières semaines ont été une véritable tempête pour moi. Circonstances difficiles, retrouvailles déconcertantes, frustrations, désarroi. Face à tout ça, je n'ai su que me plaindre, et m'installer confortablement dans un pessimisme grandissant. C'est à ce moment que je me suis rendu compte de la facilité avec laquelle il est possible de se plaindre toute une journée durant, de sa vie, de ce qui ne se passe pas comme il le faudrait, de ses amis, de sa famille, de tout. Cette expérience loin d'être agréable, m'a permis de prendre conscience que nous devons changer nos propos, changer nos paroles, changer de bouche, parce que ce que nous disons nous affectent plus que tout autre. C'est notre joie, notre positivité, notre espérance qui s'envole dans nos jérémiades. Nous nous blessons de l'intérieur et nous blessons les autres. 

Alors ce matin, je vous propose 3 bonnes raisons d'arrêter de nous plaindre et changer nos propos. 

1. les plaintes affaiblissent notre esprit. Faites-en l'expérience. Lorsque nous sommes positifs, et confiants, nous nous sentons plus forts, nous sommes comme invincibles, et rien ne réussit à nous déstabiliser. Mais à partir du moment où nous commençons à nous plaindre et à être négatifs, nous perdons cette force. Nous devenons comme vulnérables, soumis à la colère et à la frustration. Ce n'est pas notre corps qui est affaiblit mais notre esprit. Tout devient noir autour. Nous avons besoin d'un esprit fort, et combatif pour vivre heureux et épanouis. Ce n'est qu'avec des paroles positives et confiantes que nous nourrissons notre esprit, et le rendons fort. N'oubliez pas que tout ce que vous prononcez de votre bouche, votre esprit l'intériorise et y croit. Alors disons-lui  des choses agréables;

2. les plaintes nous empêchent de faire du bien aux autres. Encore une fois, vous pouvez vous mêmes vous en assurer. Avez-vous déjà eu envie de faire du bien ou d'être agréable à une personne dont vous êtes constamment entrain de vous plaindre? Je parie pour un non. Et c'est légitime, personne ne vous en condamne. Mais c'est triste parce que vous manquez une occasion d'être agréable aux autres et à vous-mêmes. Vous me direz "comment le fait que je ne fasse pas du bien à un autre puisse m'affecter négativement? " Et oui, cela vous affectera parce que vous serez en bonne voie pour perdre votre estime de vous-même. Nous en avions déjà discuté. Cliques ici et lis.

3. les plaintes détruisent vos relations. Ne dites pas toujours tout ce qui vous passe par la tête ou tout ce que vous avez envie de dire. Vous savez, les mots comme les actes ne se rattrapent pas, ni ne s'effacent. Vous pouvez avoir tort, vous pouvez vous tromper, et sur de fausses bases ou des idées éronnées vous pouvez vous plaindre et cela pourrait détruire vos relations. Pas même vous n'aimeriez être mal jugés. Je sais combien il est difficile de mettre une garde à ses lèvres, moi même je suis parfois un vrai moulin à parole😂, mais il est important de faire toujours attention. Le silence est parfois meilleur.

J'espère vous avoir inspiré une nouvelle habitude avec ces quelques conseils. Prenez soin de votre joie et passez une excellente journée.

"Au lieu de se plaindre de l'obscurité, mieux vaut allumer la lumière". Confucius.

LOVE!!