How to survive a multi-tasked day !

Hello friends, I wish you all a good weekend. 

we all have a day in a week that can just tear us down because of the long list of tasks we need to get done at the end of the day. For some of us, it is everyday of the week. sometimes, the day has not yet started we already feel wreck, unable, limited and downcast. 

Being surrounded by all these feelings is something normal. According to Scientists, our brain's premiere function is to survive. Therefore, I think it could be the reason why we experience these feeling while leading off a multi-tasked day. 

I want us to get rid of all these tasks the day long while keeping happy and confident. Here are steps I experienced and I can assure you, you will be making a change. 

1. Preparation. It is well-known, before every battle, get trained. In our case, we must prepare every singlle part of our being. Mind, soul and body. What I suggest, is to exercise 10mins in the morning at wake up time. You know, exercise has this ammazing way to strenghten you self-confidence and to warm you up enough and makes you feel ready to encounter any battle. You feel powerful, and that is what we need at the beginning of a physically and mentally heavy day. 10mins is enough, try it.

2. keep focusing. Don't let yourself be disturbed along the day, or else, you may not end the day with all things done. You can take a break...no you must take a break each time you feel overwhelmed. Or else, you might want to lay on laziness. To caffein addict, let me tell you it is not the best solution. You feel energized but the truth is the caffein just suck out your energy. Keep your tasks in mind and fix time out on each task.

3. let go the undone. If you end the day with an all-done tasks list, be proud and reward yourself. If unfortunately you end the day with some undone tasks, let go. Just let it go! You have made a mess of your day, there is no reason to do the same with your evening. Relax yourself, enjoy your night and get ready for the next day, you must be paste.

See you soon on next paper...

                                                     LOVE!!!

Speak up!

Hello friends.

It is no more a secret we all know my interest for self-excellence, force, and braveness just by reading my posts each from the first to now. I am not a passive person of at least I try not to be. I think this world has become a real huge jungle and we are not here to be passive but to strengthen enough our self to rise over every situation, every person, every feeling that tries to hold us down. It must start with a voice.

A closed mouth cannot be feed, said an actress I really love.She is right.Ifwe want to be heard, we must speak and speak so loud to be understood. We must speak promptly and wisely to be acknowledge. If you stand up for something whatever it is, the best way to catch the ears and minds is to raise your voice. If you are afraid to speak try a pen 😆 it is good too, watch me. If someone offends, you say it. If you want something, ask for it. Do whatever you can, but do not stay silent.

Now this is the process friends:

1- Know what you say and care of how you say it. Don’t get involved in things of subjects you know nothing about, in which there is no interests and in which you or your work are not related in any way, otherwise you may just pull some bullshits out. 

2- wait for the best time to speak. Stop speaking uselessly. If I learnt something from Buddhist believers, it is the importance to shut the mouth off when nothing good, wise and useful, intelligently said is going to be express.

3- be true with yourself and with others. What you say will be consider by your audience as what you think. What you stand up for will be consider as your own fight. Your image, your reputation, your relations will be either good or bad just relating to what you have said.

"You get in life what you have the courage to ask for" Oprah Winfrey.

LOVE!!

Etre soi-même !

Salut les amis.

Je vous souhaite une bonne fin de semaine. C'est plutôt inhabituel que je publie en semaine depuis quelques mois, mais là je me suis senti poussé par l'envie de vous parler de la satisfaction et du bonheur que l'on ressent à être soi-même. Est-ce qu'il vous est déjà arrivé de sentir comme un imposteur? D'avoir l'impression que chaque action que vous posez, les idées que vous défendez, et même la personne que vous présentez au monde comme étant vous, n'est pas en réalité vous? C'est qui nous arrive lorsque nous ne sommes pas vrais, honnêtes envers nous-mêmes. 

Peu importe la couleur la peau ou la texture du cheveu ou encore l'idéologie à quelle on veut s'identifier. Tout ça ne compte pas c'est juste un habillement. Ce qui compte c'est ce qui se trouve à l'intérieur.

Soyez vous-même! c'est un peu vague. On ne devine pas facilement ce que cela implique. Alors permettez que je nous aide à y voir clair. 

1- s'aimer et se respecter;

2- éviter de copier, d'imiter des idées, que l'on ne partage pas ou qui ne correspondent pas à notre propre idéologie. Chaque être humain est un libre penseur. Chaque être est unique et à une intelligence unique; 

3- faire les choses qui nous plaisent c'est la seule façon d'inviter la joie perpétuellement dans notre vie. Peu importe que les autres trouvent ça inconvenable parce que les convenances sont personnelles. Mais gardez toujours et en toute chose la maîtrise de vous-même.

Soyez satisfaits de qui vous êtes et vous connaîtrez une immense joie à faire découvrir au monde vos couleurs.

"Nous sommes ce que nous prétendons être, alors nous devons faire attention à ce que nous prétendons être" Kurt Vonnegut.

LOVE !!!

Be responsible !

Hello friends.

Firstly, let me wish you a sunny and happy sunday. Secondly, let us talk about the responsability of our own lives.

I failed this because someone did this or did not. I did not succeed in this because of this circumstance, because of this person. And so on and so on… and what about you? What have you done? which opportunity have you ever take? We often fail to take responsibility for our life, accusing the fate, the gods, friends and family, poverty of time to deny our own responsibility for our life and future.

I know sometimes it might be difficult, it might be tough and we need to be more than willingly to breakthrough. But even though we may end up saying we have done all it was possible for us to do, give what ever it had cost. This is how we are going to act by now: 

1- Make yours your disappointments and disillusions. I do not have friends because people are fake, I failed this exam because the teacher is a fool, I made mistake because I was not well advised, and others things we used to tell ourselves to put onto others the responsibility of our disappointments instead of put it onto our self. Stop hiding from reality and get some nerves. Ours disappointments are the simple results of our choices. We might have take unappropriate decisions, or we might not give all and every card and best shot we had to it. Or simply, what we wanted was not for us. 

2- Go through every engagement even if it seems not to be as clear as you wish. To live means to celebrate life, give love and receive it as it comes to you, dwell with others in harmony while being responsible for our acts. If you think you are not ready for something, be courageous and honest enough to recognise it and walk away. No one will blame you because you acknowledge your limits or your unskillness, but they will blame you if you fail to go through your engagements. 

3-Take and consider any advice that comes up to you. We may think you already know what to do in each way but sometimes we failed because of our pride and selfishness. We must accept the fact that one may have a better idea. I’m not saying you must do what others want you to do but you must first listen and consider then what to take and what you should not by balancing it with what you want. Wait, listen, watch and then act. 

‘’The price of greatness is the responsibility."-Winston Churchill-

LOVE!!

Et le succès alors! (final)

Salut les amis.
Je suis à 100% sûre que vous l'avez attendu cette dernière partie. Je ne vous ferais pas le coup du suspense longtemps, le succès je ne sais pas ce que c'est. Je ne sais pas à quoi il ressemble. Aucune des définitions que j'ai pu trouver le concernant ne m'a convaincu. En fait je pense que le succès, être une personne à succès, ça ne veut rien dire. On y met tout ce qu'on veut. Chacun a sa propre conception de sa réussite. Par contre, toutes les personnes qui sont arrivé là où elles avaient rêvé arriver, ou toutes les personnes qui ont obtenu ce qu'elles avaient souhaité avoir, ont toutes une chose en commun... de la force. Elles ont voulu en faire plus, toujours plus. 

C'est un élément qui me semble en tout point de vue convenable. Mais attention, dans la course au succès soyons vigilants. Voici 3 éléments qu'il ne faudrait pas négliger:

1.  Donner tout ce que l'on a à donner à cette vie, mais donner la meilleure partie de nous. 

2.  Si vous construisez une maison sur un cimetière, vous ferez sûrement des cauchemars. Alors ne construisons pas des vies en écrasant, en profitant, en détruisant les autres, au risque de se perdre soi-même. Un proverbe dit que celui qui n'apprécie pas la solitude ne s'aime pas  lui même.  Que notre miroir ne soit pas notre juge. 

3.  Garder sa vision. Je vous invite une nouvelle fois à lire le thème sur la vision. Click here.

On se dit trop souvent"si j'avais une autre vie..", "si j'avais une autre chance..." mais pour tout vous dire, je sais ce qu'est la renaissance. Chaque jour de notre vie est une nouvelle naissance. Alors faisons de chacune de nos vies sur cette terre la meilleure vie que l'on puisse avoir.

Si tu aimes les articles du blog, n'oublie pas de partager, de commenter, et de t'abonner. 

LOVE!! 

Et le succès alors ! (part2)

Salut les amis.

Si vous avez lu la première partie, ça voudra dire que vous savez déjà de quoi je parle.

Le succès c'est une fin. Impérative ou pas, on en jugera quand on saura ce qu'est réellement le succès. Alors j'ai une théorie. Considérons que le succès soit une chose que l’on doit acquérir ou un stade auquel on doit parvenir, et que lorsqu'on l’obtient ou lorsqu’on y parvient, on ne puisse plus reculer, on est comme condamné à être une personne a succès toute sa vie 😃😂(très drôle). Dans ce cas de figure, le succès ne peut donc pas être fondé sur une chose matérielle : gros compte en banque, maison luxueuse, garage bien fourni, un poste de rêve, une entreprise leader, bref toutes ces choses que vous pouvez imaginer. Toutes ces choses sont encadrées dans un espace de temps.

Je m’explique : il faut un certain temps pour les avoir, et parfois pas autant qu’on le souhaiterait, et elles peuvent disparaître aussi rapidement qu’elles auront été acquises. Alors je me demande pourquoi construire ma notion de succès sur une chose que je sais incertaine et très éphémère ?

Je continue avec la même théorie. Cette fois prend un cas de figure où je fonde mon succès sur quelque chose de spirituel, d’intérieur. Là je vous parle d’amélioration, de progression de soi, d’excellence, d’avoir pour quête d’être une meilleure personne chaque jour, plus humain, de gagner en vertu. Cette quête ci me semble, non pas utopique si vous le pensiez, pas seulement louable et constante mais utile. Etant donné que si je me préserve sur ce chemin, ce que je possède ne sera pas l'objet de mes frustrations.

Qu’il n’est pas mauvais de posséder toutes les belles choses qui vous font envie mais il ne faudrait pas en faire le point de chute de sa vie car au final on la perdra la vie.

‘’Ce qu’on obtient en atteignant nos objectifs n’est pas aussi important 

que ce que l’on devient en les atteignant’’. Zig Ziglar

LOVE!!

Et le succès alors! (Part 1)

Salut les amis!

Aujourd'hui, quand je vais sur internet, ou que je mette en marche ma télévision, ou que j'aille dans une librairie, tout me parle de succès. Comment faire pour être une personne à succès, comment faire pour avoir du succès, les recettes magiques des personnes à succès... etc!

Il m'est arrivé aussi d'en parler, également sur ce blog; D'ailleurs il y a un libellé sur la page qui s'intitule succès. Mais j'en suis arrivé à me poser la question que beaucoup rejettent peut-être parce que la réponse ne leur paraît pas évidente ou alors qu'au contraire qu'elle soit si évidente qu'il ne sert plus de se la poser. 

C'est quoi le succès? Est-ce un point fixe où nous devons tous nous trouver chacun de nous à un moment donné? Est-ce une récompense comme dans une compétition? Est-ce quelque chose que l'on doit posséder? Un compte en banque garni dans une limite de temps? Un rôle, un impact, une sensation que l'on crée ou que l'on a dans la vie des autres? Gloire? 

Aujourd'hui, on nous définit le succès comme étant la réalisation d'objectifs, d'une richesse, et d'honneurs. Mais pour moi cette conception du succès revient à dire que les personnes qui n'ont pas un compte bancaire faramineux, qui ne reçoivent pas d'honneurs, ni n'atteignent tous leurs objectifs ont échoué. Poursuivre un but, une quête, c'est ne se concentrer que sur un seul aspect de se ce qui serait considéré comme du succès.  Pour moi, cette conception du succès revient à dire que nous cherchons tous à être appréciés, glorifiés, pour nos accomplissements. Mais pourquoi devons-nous être applaudis si au final ce succès ne profite qu'à nous? 

"Success is not in what you have, but who you are" Bo Bennett.

LOVE!!

Ne sois pas déchainé !

Salut les amis!

Excellente journée de dimanche à chacun de nous. C'est l'occasion de se ressourcer pour la nouvelle semaine. C'est le moment de se mettre en mode calme et détente.

Il m'est souvent arrivé d'être empressée, hâtive, presque impulsive, complètement entraînée par toutes mes émotions. Tu l'as peut-être ressenti aussi certaines fois. Dans ces moments on se sent comme déchaîné. On explose soit de colère, soit de joie, soit de pleurs, soit de passion, soit de tout ce que pouvez ressentir à ce moment là. Une personne déchaînée c'est une personne qui se laisse emporter, parfois violemment, par ses émotions. Lorsque l'on enfouit en soi une émotion, que l'on essaie de l'ignorer ou de la faire disparaître dans le silence, il arrive un moment où à la moindre petite ouverture, que l'on ne puisse plus se retenir, on explose comme si l'on venait d'être déchaînée. 

Je considère qu'agir de façon déchaînée ne nous aide pas. Tout simplement parce qu'une fois que l'on se libère, on va dans des extrêmes parfois. On fait plus que ce qu'on avait l'habitude de faire. Ce ne serait pas mauvais si on se décharnait pour des émotions positives comme la joie, le rire. Mais le plus souvent les émotions que l'on enfouit sont négatives. Alors ce qui arrive lorsque des émotions négatives sont libérées après avoir été contenues pendant un certain, c'est un désastre. 

On ne peut-être pas s'empêcher de ressentir, mais on peut apprendre à mieux les gérer sans pour autant essayer de les faire disparaître.

1. Parler. Tout simplement, je pense que parler de ce que l'on ressent est encore la meilleure façon de ne pas se laisser emporter par la suite. Si on est en colère, on a le choix entre être agressif envers la personne qui nous fait ressentir de la colère, ou alors lui dire tout simplement, en essayant autant que possible de contrôler son émotion, dire à la personne ce que l'on ressent. J'ai remarqué que lorsqu'on parle de ce que l'on ressent, l'émotion qui accompagnait nos paroles se dissipe peu à peu. On devient plus lucide dès lors que l'on prend conscience de son émotion. 

2. Ecouter. Il y a toujours un message inconscient dans les discussions. Ecouter quand une personne nous parle peut nous aider à réagir différemment à ce que pourrait provoquer en nous. Lorsqu'on écoute bien une personne, on réagit mieux à tout ce qu'elle dit, sans se laisser emporter. Parfois, vous verrez qu'il n'y avait dans les paroles de la personne véritablement rien qui nécessitait que l'on se laisse aller à toute sorte de négativité.

Parlez, écoutez, et choisissez la façon dont vous voulez être affectés par ce qui vous arrive.

"Exprimer ses émotions, c’est comme d’enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser pousser les fleurs". Tanya Sénécal

LOVE !!

Sois altruiste !

Salut les amis!

Pour une fois je dois avouer que je ne sais pas. Je ne sais pas si à long terme les idées que je vais émettre dans ce post pourront porter leurs fruits. Mais je sais qu'à court terme, je remarque des améliorations. Quand je confronte ces approches à la réalité, à la vie quotidienne, le résultat est positif. De quoi je parle?😄

Je parle aujourd'hui de relations saines. Relations sociales toutes confondues ( entre frères, entre collègues, entre amis, entre voisins, avec ses parents, entre conjoints ou tout simplement entre compagnons). Tous les jours dans nos relations, nous dressons des attentes, nous faisons part de nos exigences, nous nourrissons des intérêts. Nous le faisons de façon si habituelle que cela en devient presque standard. Nous cherchons à combler des besoins et punissons qui que ce soit qui, nous côtoyant, ne réussirait pas à combler ces besoins.

Je pense qu'agir ainsi est un poison pour les relations, la fin des échanges sincères. On nous répète un peu partout que dans la vie il faut avoir des attentes, et c'est aux autres de les remplir; qu'il faut avoir des exigences, et c'est à l'autre de les satisfaire; qu'il faut surtout avoir un intérêt, et c'est l'autre qui le subira. Que faisons-nous donc de gratuit? 

La vie est gratuite, l'amour l'est également. Vivre de façon capitaliste, manipulateurs qui s'ignorent ou s'acceptent, fait de nous des égoïstes, des profiteurs. Alors je pense que commencer à vivre en se considérant sur un même pied d'égalité pourrait faire de nous des personnes altruistes. Voici quelques idées, qui à mon expérience, font réellement la différence.

1. Etre tolérant envers les autres. Leurs fautes, leurs imperfections, leurs manquements ne sont pas toujours dirigés vers nous alors ne les prenons pas personnellement. 

2. Donner toujours de sa personne en premier aux autres au lieu d'en attendre d'eux. Tout ce dont nous avons besoin nous sommes à mesure de nous le procurer sans faire du tort aux autres.

3. Découvrez, apprenez, appréciez, partagez!

"le bonheur est né de l'altruisme et le malheur de l'égoïsme" Bouddha

Ça fait toute la différence.

LOVE!!

  

Make perfect choices ! (part 2)

Hello friends!

If you have read the first part of this topic, then it means you are aware enough about making perfect choices. If you have not read it, I actually think it could be appropriate to do it, so you can have a feedback and follow.

Some of you, and I am sure it will be men, may probably found that the former example I took with the necklace was just sized to girls😃. I am so sorry for that I just took the first thing that came onto my mind. You can just replace the necklace with whatever you want.

I have illustrated to you the meaning of a perfect choice. Now let me tell you why it is actually important to make choice with the purpose of perfection. Although perfection does not exist, we can still make some perfect choices. The perfection I mean, does not apply to human being but to actions. We, as humans cannot be perfect but our actions actually can be perfect. A perfect action will not harm you. It will not have onto you regretful consequences. It will not create inside of you feelings that will vanish with time. They are clearly mindfully and realistic choices. 

This is how you can experience the process of making perfect choices:

1. Evaluate what is most important to you. It will help you to take the best actions to achieve whatever you want. Take actions in accordance with the most important thing to you and relay the others for later if they come up to be most important. 

2. Focus on your highest priorities. You will clearly identify which actions you must take regardless of circumstances. By the time you listed the most important things, classify them by priority. Don't pay attention to what seems to be good because somtimes it is not. Just prioritize.

3. Take your time, it is one step at a time. Don't go into a rush, it will not serve your best interests.

"You will have to accept that you are powerless over everything other than yourself. you only have control over your own choices and purpose." Rosalene Glickman.

Hope you will enjoy this topic and found it helpful. Share and leave comments.

LOVE!!

Make perfect choices ! (part 1)

Hello friends.

Last year, my purpose was to share with you about motivation, happiness and positivity. I think I have quite done with it. Therefore, I hope you gained something, somehow, as for me I gained achievement. This year I will be sharing with you on excellency.

I am sure you want to ask me: what is a perfect choice? how do I recognize a perfect choice? what is  the meaning of perfect choice?

A perfect choice is a choice that is made in consideration of external elements and intrinsic values.  Obtaining the good balance with what you want and what you need. 

As for me, I think it is really difficult to make good choices because what you think to be good to you, can definitely appear not to be. Sometimes, we think we are taking the good decision but later regret it. The bad choice is the one that will cause you injury somehow because based on momental, ponctual feeling. And once the feeling has gone, you then realize the mistake. The difficulty lying in the concept of good choice and bad choice is that there is no instruction, no proccess, no element to guide you. 

On the other hand, we can all make perfect choices. Let me take an example: I walk in a mall and I see this necklace, so beautiful I really want to buy it. It cost 250 and I have 400 in my pocket. It is wednesday and I that is all the money I have for the rest of the week. I then focus on the necklace. 

• The good choice will be the one based on reason: I don't have enough money in my pocket. If I buy this overpriced necklace I will brooke my pin. I choose not to buy it. 

• The bad choice will be based on my feelings: This necklace is incredibly beautifull. Although it is overpriced, I will still buy it because I'm kinda sexy with it. I choose to buy it and I have less money for the week.

• The perfect choice will be the one based on equity. Equity will help you obtaining what you need by balancing your feelings with your reason: The necklace is overpriced and I don't have a neclace in my wardrobe so I need a necklace and I choose this one. I will earn some money along the month I will buy my necklace without causing a loss to my pocket. One month later I have a necklace and my pocket has suffer no loss.

I really think this is the easiest way to be the excellent person we deserve to be. You may think this proccess of making choices is long. You are right. But it is wealthier, it is fair, it will preserve you and it can be applied to every situation in our lives. 

Don't be in a hurry, don't be afraid, I will show you how I  have learned to make the perfect choices in my life. Watch out for the end soon.

"Everyday brings new choices" Martha Beck.

LOVE!!