la beauté cachée derrière l'inconnu!

Salut les amis.

La fin d'année nous y sommes à quelques semaines. Que nous réserve l'année suivante? du bon? de la peine? une chose est sûre de l'inconnu. Comment tu l'appréhendes? comment te sens-tu? une chose est sûre cet inconnu est là et nous attend. On peut choisir de l'affronter avec frustration, avec agressivité, avec préjugés mais il nous faut l'affronter. Quoi de mieux que de lui sourire😊

Chacun de tes départs et chacun de tes commencements te guident vers qui tu es. Alors n'aies pas peur de mettre un pied devant l'autre chaque matin. Il faut foncer et rester sûr de soi.

"le bonheur est parfois caché dans l'inconnu" Victor Hugo.

Savoure le présent avant qu'il ne t'échappe. Je crois fermement que même les pires situations arrivent pour nous permettre d'être encore meilleurs. Alors pourquoi ne pas se défaire du sentiment d'oppression et arrêter de subir la vie?

L'inconnu peut faire peur, il est même troublant. Mais armes-toi de courage et qui sait, tu pourrais être agréablement surpris(e).

"personne ne connait d'avance tous les parfums que l'on goûte" Florent Pagny.

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Cultives la bonne humeur !

Salut les amis.

La bonne humeur facilite notre vie et nos relations avec les autres. C'est simple vous n'aurez pas envie de rester à coté de quelqu'un qui fait la tête, mais vous serez plus attirés par une personne souriante, toujours joviale et qui rit de tout. 

Si vous voulez rester de bonne humeur, vous devez cultiver des habitudes qui vous donneront un meilleur moral, vous mettrons en confiance et vous garderont satisfait(e)s de votre vie.

1. Faire du sport. Oui oui encore et toujours cette bonne vieille rengaine. Mais la vérité c'es que le sport est très important pour rester de bonne humeur. Une activité physique va libérer des endorphines, lesquelles amélioreront votre humeur. Une activité physique régulière et l'une des habitudes les plus importantes qu'il vous faut cultiver. Vous devriez vous bouger en moyenne au moins trente minutes par jour. 

2. Faire des activités entraînantes. Par exemple, écouter de la musique entraînante, passer du temps avec des personnes que vous aimez et appréciez, faire de la méditation, faire des choses qui vous passionnent etc... 

3. Dormez suffisamment. C'est pas moi qui le dit c'est la science!😃. Dormir peu rend irritable et met de mauvaise humeur. Toutes choses qui feront naître la discorde et nous rendraient peu empathiques. 

Vous savez, la bonne humeur aime les plaisirs, elle se multiplie grâce à ces plaisirs et votre âme est épanouie.

La bonne humeur a quelque chose de généreux, elle donne plutôt qu'elle ne reçoit.
Citation de Alain 

Partagez, commentez et restez de bonne humeur!

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N’exiges pas la perfection !

Salut les amis.

C’est un fait, on ne peut pas donner ce que l’on a pas. Et s’il y a bien une chose que tous sur cette terre nous n’avons pas, c’est bien la perfection. Personne n’est parfait. On essaye, on s’efforce de l’atteindre, on se convainc même parfois que nous sommes presque parfait mais c’est une belle utopie pour se dire à nous même que nous le valons bien.

On attend tous les jours des autres qu’ils soient comme nous le voulons, conformes à nos exigences, et en face de nous, le monde en attend pareillement de nous.  Mais en réalité, ce que nous voulons tous c’est que l’autre soit parfait, pour combler notre propre imperfection. Alors alors on s’irrite, on punit, on se détache. Mais ce que nous oublions c’est que personne ne peut donner ce qu’il Ne possède pas. Aucun de nous n’est parfait alors nous serons toujours déçu d’attendre des autres qu’ils épousent notre idéal, qu’ils soient conforment à nos désire, que leurs faits et gestes soient tels que nous les avons programmés, non ça ne marche pas de cette façon.

Alors aujourd’hui, je voudrais que nous apprenions à nous détacher de cette perfection en trois étapes.

1.       S’aimer soi-même. Cela peut vous paraître anodin, mais tout commence à l’intérieur de nous. Le simple de fait de s’aimer soi-même pour ce que l’on est, avec nos défauts et nos imperfections, comprendre que nous ne sommes et ne serons jamais parfaits, et accepter cet état de chose, nous aurons fait un pas de géant dans l’acceptation de l’autre.

2.       Ecouter. Je dis bien écouter. Je ne dis pas entendre, ni comprendre. Mais écoutez d’abord, ensuite vous comprendrez ce que l’autre attend véritablement de vous. Vous saurez si vous êtes en mesure de répondre à son attente ou pas. C’est quand nous écoutons les autres que nous comprenons qu’ils ne sont pas parfaits, ils ne sont pas comme nous le souhaitons, et ainsi nous entamerons une meilleure relation. Que ce soit au travail, à la maison, dans la rue, il faut écouter.

3.       Accepter l’autre dans sa diversité. En fin de compte ce monde est magnifique parce que nous sommes tous différents. Si nous étions tous pareils, on s’ennuierait je trouve.  En face de moi, il y a une personne différente en tout point de vue, mais j’accepte ça et je lui donne une chance et la possibilité de m’accepter en retour. Je trouve que ce serait bien meilleur pour notre épanouissement à tous.

          

      "Il faut rêver la perfection et s'accommoder de l'imparfait."

 Henri-Frédéric Amiel 

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Change tes propos!

Salut les amis.

Ces deux dernières semaines ont été une véritable tempête pour moi. Circonstances difficiles, retrouvailles déconcertantes, frustrations, désarroi. Face à tout ça, je n'ai su que me plaindre, et m'installer confortablement dans un pessimisme grandissant. C'est à ce moment que je me suis rendu compte de la facilité avec laquelle il est possible de se plaindre toute une journée durant, de sa vie, de ce qui ne se passe pas comme il le faudrait, de ses amis, de sa famille, de tout. Cette expérience loin d'être agréable, m'a permis de prendre conscience que nous devons changer nos propos, changer nos paroles, changer de bouche, parce que ce que nous disons nous affectent plus que tout autre. C'est notre joie, notre positivité, notre espérance qui s'envole dans nos jérémiades. Nous nous blessons de l'intérieur et nous blessons les autres. 

Alors ce matin, je vous propose 3 bonnes raisons d'arrêter de nous plaindre et changer nos propos. 

1. les plaintes affaiblissent notre esprit. Faites-en l'expérience. Lorsque nous sommes positifs, et confiants, nous nous sentons plus forts, nous sommes comme invincibles, et rien ne réussit à nous déstabiliser. Mais à partir du moment où nous commençons à nous plaindre et à être négatifs, nous perdons cette force. Nous devenons comme vulnérables, soumis à la colère et à la frustration. Ce n'est pas notre corps qui est affaiblit mais notre esprit. Tout devient noir autour. Nous avons besoin d'un esprit fort, et combatif pour vivre heureux et épanouis. Ce n'est qu'avec des paroles positives et confiantes que nous nourrissons notre esprit, et le rendons fort. N'oubliez pas que tout ce que vous prononcez de votre bouche, votre esprit l'intériorise et y croit. Alors disons-lui  des choses agréables;

2. les plaintes nous empêchent de faire du bien aux autres. Encore une fois, vous pouvez vous mêmes vous en assurer. Avez-vous déjà eu envie de faire du bien ou d'être agréable à une personne dont vous êtes constamment entrain de vous plaindre? Je parie pour un non. Et c'est légitime, personne ne vous en condamne. Mais c'est triste parce que vous manquez une occasion d'être agréable aux autres et à vous-mêmes. Vous me direz "comment le fait que je ne fasse pas du bien à un autre puisse m'affecter négativement? " Et oui, cela vous affectera parce que vous serez en bonne voie pour perdre votre estime de vous-même. Nous en avions déjà discuté. Cliques ici et lis.

3. les plaintes détruisent vos relations. Ne dites pas toujours tout ce qui vous passe par la tête ou tout ce que vous avez envie de dire. Vous savez, les mots comme les actes ne se rattrapent pas, ni ne s'effacent. Vous pouvez avoir tort, vous pouvez vous tromper, et sur de fausses bases ou des idées éronnées vous pouvez vous plaindre et cela pourrait détruire vos relations. Pas même vous n'aimeriez être mal jugés. Je sais combien il est difficile de mettre une garde à ses lèvres, moi même je suis parfois un vrai moulin à parole😂, mais il est important de faire toujours attention. Le silence est parfois meilleur.

J'espère vous avoir inspiré une nouvelle habitude avec ces quelques conseils. Prenez soin de votre joie et passez une excellente journée.

"Au lieu de se plaindre de l'obscurité, mieux vaut allumer la lumière". Confucius.

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Dépasses tes limites

Salut les amis.

je l'ai fait! J'ai atteinds 500 sauts au saut à la corde dans la même série sans faucher 🙌💪. Ma limite a toujours été 300.  J'avais décidé il y a quelques mois de me surpasser, et voilà le résultat. Alors ce matin je veux vous emmener à prendre conscience de vos limites et de les surpasser.

Dans notre vie, nous manifestons tout. Ce que nous considérons possible et ce que nous considérons comme impossible. C'est donc en nous observant, et en pretant attention à nos actes et nos réactions, que nous découvrirons nos limites. Une fois que nous avons découvert nos limites, nous devons chercher à les dépasser. Nous devons chercher à étendre nos champs de possibilités. Mais attention, dépasser ses limites ne veut pas dire prendre des risques inconscients.

Très souvent, nous créons nos limites: nous nous fixons mentalement une marge pensant qu'au-delà de cette marge, nous n'y arriverons pas, pourtant c'est faux. Ce n'est qu'une autosuggestion de notre inconscient. Parfois, nos limites naissent de nos croyances: nous avons donc peur de les dépasser pensant que ce serait violer ces croyances. C'est possible. Mais je vous invite à être plus téméraires, plus hardis, plus combattifs, et non pas à devenir des fraudeurs ou violer vos lois individuelles.

Comment dépasser ses limites? 3 étapes ( ce fameux chiffre 3😄 toujours)

1. Connais tes limites. Bien évidemment, tu ne peux pas dépasser tes limites si tu ne les connais même pas. Elementaire! Ta limite c'est ce qui te garde dans ta zone de confort.En restant dans notre zone de confort, cela nous permet de ne pas choisir de faire les efforts qui devraient apporter plus de positif dans votre vie. Moi je dirais qu'elle nous garde paresseux.Cette zone est en général un comportement, une habitude, que nous reproduisons face à certaines situations de la vie quotidienne. Par exemple, je vous ai parlé de mon exploit au saut à la corde. Ma limite de 300 c'était ma zone de confort: j'avais fait de l'exercice, assez pour stimuler mon cœur et moins qu'il n'en fallait pour éviter d'avoir mal aux cuisses😥. Quand j'ai décidé de sortir de ma zone de confort, j'ai travaillé plus (😢 j'ai eu mal en fait 😅) et j'ai de meilleurs résultats. C'est valable pour tous les aspects de la vie;

2. Travailles avec hardiesse. Pour obtenir les résultats que vous espérez, vous devez travailler ardemment. Arrêtez de vous trouver des excuses. Fixez-vous des objectifs clairs, mettez de la qualité dans tout ce que vous faites. Bien sûr fixez-vous des défis raisonnables pour un début. Il est préférable d'y aller pas à pas pour cultiver votre endurance et ne pas tout laisser tomber au premier échec ou à la première difficulté;

3. Crois en toi. Il n'y a pas de magie. Nous avons en nous la capacité de nous dépasser tous les jours. J'en ai déjà parlé sur ce blog, cliquez ici pour retrouver l'article sur le blog. 

Que dire de plus si ce n'est à vos marques... prêts.... fonçez!

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Ton meilleur atout c’est toi !

 

Pour vivre longtemps, il faut vivre heureux. Salut les amis, c’est une nouvelle semaine, de nouveaux défis, de nouveaux objectifs pour chacun de nous, et il est important de partir du bon pied pour réussir sa semaine. 

Dans cette course folle, nous avons un atout majeur, indispensable à toutes nos entreprises. C’est atout en fait c’est nous-mêmes. Toi, moi, chacun de nous est le meilleur atout de tout projet. Mais pour véritablement être votre meilleur atout, il nous faut cultiver l’estime de soi.

C’est quoi l’estime de soi ? l’estime de soi c’est évaluer chaque jour nos actions et voir si elles sont en harmonies avec nos valeurs pour être fier qui nous sommes. Lorsque nous disons : "je ne suis pas fier(e) de moi" nous baissons notre estime de nous même. Ça voudrait dire que nous avons fait des choses qui ne sont pas conformes à nos valeurs quelles qu’elles soient. "Je suis fier (e) de moi" voudra dire que nous sommes en harmonie avec nos valeurs. L’estime de soi est donc changeante et mouvante.

Le manque d’estime de soi peut modifier négativement le cours de notre vie. Par exemple, si une situation vous pousse à enfreindre une de vos valeur, vous passerez une journée en pleine souffrance psychologique, votre concentration sera affectée, votre productivité également, et toutes les autres décisions qui suivront seront partiellement ou totalement troublées par cette souffrance. Il nous faut nous assurer que veillons à développer une bonne estime de soi pour afin d’être le meilleur atout pour tout ce que nous entreprendrons.

Par contre, une bonne estime de soi est un gage de réussite. Elle nous aidera à aborder les risques sans trop de difficultés, renforcera notre persévérance et notre créativité. C’est comme un cercle vertueux : on fait des choix qui correspondent à nos valeurs, on se sent fier, plus on est fier plus on prend des risques, on est innovant, on est boosté, on réussit, et on fait encore plus de choix qui respectent nos valeurs et ainsi ça tourne.

Voici trois petites astuces faciles qui pourront vous aidez au quotidien :

  Faire une liste de ses valeurs fondamentales et les garder à l’esprit. Listez vos valeurs fondamentales (liberté de pensée, respect de l'autre, amour, honnêteté, franchise...) et ne vous laissez pas polluer par des faits accessoires et autres idées superficielles. Avoir des valeurs fortes contribue à rendre heureux. Ainsi, chaque fois que vous avez un choix à faire, assurez-vous de ne pas aller à l’encontre de l’une de vos valeurs ;

       Pardonnez-vous vos mauvais choix. Soyez tendres et bienveillants envers vous-mêmes. Ne vous critiquez pas vous-même, vous faites déjà de votre mieux chaque jour je le crois fermement alors croyez-y également. Transformez vos pensées critiques. Non, vous n’êtes pas bêtes, ni faible, ni trop émotifs. Vous diminuez ne fera que baisser votre estime de soi. A la place, préférez des pensées tel que " je mérite de réussir tout ce que j’entreprends ";

     Ne jamais rester négatifs et regarder vers la solution. on a souvent tendance à ne voir que les mauvais côtés des choses. Pourtant, il y a toujours du positif et des solutions. Pensez que quoi que mauvais soit le choix que vous avez fait, vous avez toujours la possibilité de vous rattrapez en faisant une chose bien. Quelque chose qui pourrait vous remettre en accord avec vos valeurs concernant ce choix. Il n’est jamais trop tard.

L’estime de soi est la garantie d’une vie satisfaisante et heureuse. Prenez soin de vous.

Si vous avez aimé cet article, partagez et commentez afin que je connaisse vos besoins.

LOVE !!

Crois en toi !

Salut les amis.

Vous voulez connaitre un secret ? Surement que oui, alors je vais vous le dire. Le secret c’est de croire en vous. Eh oui 😃!

Pour cela, trois choses à faire :

1.       Crois en tes capacités. Non tu n’es pas médiocre. Nous sommes tous forts, doués. Nous sommes tous des survivants quelque part. nous avons tous affronté des situations qui nous ont déstabilisés mais nous avons toujours cette âme de vainqueurs. Le combat ne s’arrêt que lorsque nous avons décidé de sonner la cloche. Continues de te battre, d'avancer. tes forces ne te lâcherons pas. Tu restes plus fort tant que tu y crois toi-même.

2.       Écoutes ton for intérieur. Ce que les autres nous disent c’est ce qu’ils ont besoin que nous soyons à leurs yeux. Souviens-toi que personne ne sait et ne saura jamais mieux que toi ce dont tu as besoin, ce que tu veux être et où tu aimerais te retrouver. Nous devons rester fidèles à nous-mêmes. Je ne dis pas qu’il faille complètement ignorer les conseils des gens d’expérience non. Mais plutôt de s’en servir pour trouver notre voie.

3.       Crois en ton potentiel. Il suffit de trouver sa véritable aspiration et de se donner à fond. Nous sommes tous excellents. C’est juste que certaines personnes ne se donnent pas à fond  pour développer leur potentiel. Au lieu de pousser toujours plus loin leurs limites, elles reculent. C’est une attitude de craintifs. Croyez en votre potentiel . n’attendez pas que les autres viennent vous dire « tu peux le faire ». c’est à toi de le faire.

Si tu ne crois pas en toi, tu ne sauras pas à que la réussite est à ta portée.

Vous avez aimé le post, partagez et laissez des commentaires pour m’aider à connaître vos besoins.

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Sois un gagnant !

Salut les amis.

Heureuse de vous retrouver. Aujourd'hui nous allons apprendre à vivre comme des gagnants, penser comme des gagnants, être des gagnants. 

Ce que vous ignoriez peut-être c'est que nous n'échouons pas toujours parce que nous n'avions pas envie de réussir. Nous échouions parce que nous n'avions pas la bonne mentalité. La bonne mentalité pour une réussite assurée c'est de vous comportez comme des vainqueurs. Tout commence dans notre tête. C'est nous qui créons le bonheur, la réussite, le succès. Ce ne sont pas les circonstances, l'argent ou les biens, mais c'est nous-mêmes. 

Il est donc impératif et très important d'avoir une bonne mentalité.

Savez-vous que la clé de votre succès c'est VOUS? Denis Waitley a écrit un livre qui s'intitule Attitude de gagnant. Dans ce livre, il expose les 10 qualités d'un gagnant. Et quand on parcourt son livre on se rend compte que le point commun de ces traits de caractère c'est nous. Tout tourne autour de nous, c'est sur nous qu'il nous faut travailler. Certains le savent surement mais ne savent pas comment développer leur potentiel de gagnant. Nous sommes tous des gagnants. Nous sommes tous nés pour réussir, mais nous ne savons pas toujours comment nous y prendre.

Que faire?

1. Apprenons à nous connaitre. La clé de notre vie c'est l'image que nous avons de nous-même. Appréciez-vous, ayez confiance en vous. Nous devons savoir ce que nous voulons réellement. Pas ce que veulent les autres mais ce que nous voulons;

2. Contrôlons notre discours intérieur. Très souvent nous nous disons des choses négatives sur nous-mêmes. L'anxiété, l'ennui sont souvent la cause de notre monologue intérieur négatif. Nous devons arrêter de nous autodétruire. Dynamisons nos pensées. Si le fait de nous répéter tous les matins devant notre miroir que nous sommes forts, intelligents, capables, nous aide à changer notre perception de nous-même alors faisons-le. Notre cerveau croira et enregistrera tout ce que nous lui communiquerons. C'est comme ça que ça marche;

3. Investissons du temps dans notre éducation. Il ne suffit pas seulement de penser comme un gagnant pour être un gagnant, mais de travailler tous les jours afin d'être ce gagnant dont nous rêvons. Lisons, documentons-nous, cherchons, soyons curieux, essayons encore et encore, osons. Nous aurons beau nous répéter des millions de fois que nous sommes des gagnants mais si nous ne travaillons pas, nous n'y arriverons pas. 

Décidons maintenant d'être des gagnants car nous n'atteindrons pas notre potentiel si nous n'adoptons pas la bonne attitude.

N'hésitez pas à partager et à laisser des commentaires pour m'aider à vous aider.

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Lâchez-prise !

Salut les amis,

Aujourd'hui nous apprendrons ensemble à lâcher-prise. Je sais que le sujet peut vous donner une impression de déjà vu ou déjà entendu, mais la particularité de ce que je vous propose est que nous allons nous concentrer uniquement sur la question de notre AVENIR.

c'est quoi lâchez prise? "lâcher-prise" est une attitude d'ouverture de soi à la vie à laquelle nous parvenons en nous détachant des choses qui sont hors de notre contrôle souverain. 

Vous vous demanderez certainement que tenons nous que nous avons à "lâcher-prise"? et plus même, comment lâcher-prise? Alors aujourd'hui je propose que nous n'abordions uniquement la question du "lâcher-prise sur notre avenir. (qu'est ce que je serai demain? aurais-je du succès? serais-je riche? etc)

Quand tout va mal dans notre vie cela n'a pas toujours avoir avec ce que nous avez fait ou ce que nous n’avez pas fait. Il y a un monde tout autour de nous, et ce monde a une influence aussi minime sur nous. Il ne répond pas toujours de la façon attendue et nous devons comprendre et accepter que ce n’est pas de votre faute. Nous devons apprendre que tout n'obéit pas à notre loi et à accepter nos limites. Mais surtout accepter que nous ne pouvons pas contrôler l'incertain. L'incertain ici c'est notre avenir. Le succès jaillira de la multitude choses que nous aurons faites et de celles que nous n'aurons pas faites. 

Lâchez prise sur tout ce qui nous est incontrôlable. La façon dont les autres vous perçoivent, ce que les autres pensent de nous, ce que nos collègues pensent et attendent de nous, ce que vos enfants voient en nous, ce que notre conjoint pense de nous, etc … Contentons nous d’être nous-mêmes, de donner du meilleur de nous; pas de nous torturer ou de nous sacrifier à l’extrême. Non! Mais de rayonner de vie, de joie.

 Il s'agit pour nous de renoncer à notre pouvoir sur notre vie. Nous cherchons toujours à tout contrôler et c'est là que nous devons agir. l'énergie que nous mettons à vouloir contrôler l'incertain doit être mise au profit de l'action. Nous n'avons aucune garantie que ce que nous prévoyons pour notre avenir est ce qui arrivera exactement. Nous devons nous montrer honnête envers nous mêmes.

Comment y arriver?

Tout d'abord, il nous faut comprendre que lâcher prise ne veut pas dire que nous nous délions de nos responsabilités, ni que nous les fuyons. Cela ne veut pas non plus dire qu'il nous faut tout laisser tomber, ne rien prévoir ni ne rien organiser, tout accepter. NON!

J'aime bien cette citation que j'ai trouvé ici, qui dit "personne ne peut diriger le vent, mais on peut toujours apprendre à ajuster ses voiles". Elle est profonde, réaliste et elle résume tout ce que nous venons d'apprendre.

Ma méthode: lorsque nous sentons que notre esprit et nos pensées sont envahis par le flot de questionnements, d'inquiétudes, d'angoisses à propos de notre avenir, alors on va s'asseoir, on ferme les yeux, on respire par le ventre comme les bébés c'est-à-dire en gonflant le ventre à l'inspiration et en le vidant à l'expiration. Concentrons nous sur cette respiration pendant 2 minutes; ensuite faisons circulez de nouvelles pensées que notre esprit enregistrera. Par exemple, disons-nous que l'intelligence dont nous sommes dotés nous conduira toujours au succès; ou encore que vous pouvez tout faire et rien ne vous est impossible; disons-nous des choses positives afin de chasser au loin les inquiétudes. Et nous verrons que nous commencerons alors à lâcher-prise véritablement. 

Je vous conseille également de faire un tour sur ce blog afin d'avoir d'autres exercices complémentaires que vous pourrez pratiquer en toute quiétude. C'est à vous de jouer maintenant et n'oubliez pas travaillez toujours dur, plus fort, tous les jours c'est ainsi que vous réussirez toujours.

LOVE!

The steps of the will.

Hello friends.

Today, we will try to find out how our will grows. And for those who are asking theirselves if this is really possible, I can assure you it is. Just free yourself and mind and follow me up 😉.

what is the meaning of "will"?

The will is the capacity to make a choice freely, to determine yourself, what you want and what you need within the world that surrounds you. 

Our will lies on our freedom. it is you against your own universe. 

Let me explain the process gradually. this is how your Will grows:

1. a plan. You have a project, something you planned but you did nothing yet. Let us take an example. We need a car. So own a Car is our plan. Just that.

2. argumentation. Now, in your mind you are drawing up every reason to carry out the plan. According to our plan which is own a Car, we may each say to ourselves why we need that Car, why it is so important.

3. a decision. Once we convince ourselves we need to buy a car, then we decide to buy it. Just that.

4. an action. So here we are at the Car shop and the road is ours. Drive safe guys!😄.  

Will is not desire. Desire is emotion we can not plan, nor control. Will is not passion. Passion is irrational, unpredictable. Our will is our strenght, it is a strong capacity attached to you deeply that determines you and the choices you make or may take. 

The philosoph Nietszche said the will is a power. You can create with it and you can destroy with it.

So now I hope we clearly assimilated the concept. Cause it is only once you acknowldge your will that you can easily apply it to everything. And remember it is a two-faced weapon, so make sure you hire it in a way it can not destroy your values or others. 

What do you want for your life? what do you need? plan it and let your will grow on it. The more you master your will the more you are strong. 

LOVE!

source: www.la-philosophie.com/la-volonte-en-philosophie   

Confidence

Bonjour!

J'ai ma tasse de thé comme tous les matins, et là je me dit: "je ne risque pas de faire du sport ce matin". C'est bien joli tout ça mais qui cela intéresse à part moi? Personne. C'est là tout le problème de nos jours. Pourquoi notre apparence fait tellement débat?

Tous les jours nous sommes de plus en plus nombreux à faire des efforts pour améliorer notre physique. Hommes, femmes, nous nous battons pour paraître plus beaux. Je dirais même -sans vouloir choquer les cœurs sensibles- nous nous battons pour paraître plus présentables. 

C'est un constat, le corps de l'autre est un sujet de divertissement dans nos sociétés. Mais moi je dis: "Mais quoi mon corps?" et alors!! Que nous soyons rondes, fines, menues, l'essentiel c'est bien que nous nous sentions bien à l'aise dans notre enveloppe, à condition que nos pratiques et styles de vie n'empiètent pas sur notre santé. C'est bien d'aimer son corps, tel qu'il est, et c'est encore mieux de garder ce corps en bonne sante du mieux que l'on puisse.

Notre apparence, elle nous regarde, elle ne concerne que nous. Ne vous laissez pas enlever votre joie de vivre, votre bien-être à cause d'un regard déplacé.

Soyons fier.e.s de ce que nous sommes car c'est l'une des clés du bonheur. Sortez, faites-vous plaisir, prenez du soleil. Et si quelqu'un y trouve à redire, vous savez quoi répondre. "Quoi mon corps?"

LOVE.

Retrouves-toi !

Hi,

aujourd'hui est un premier jour, le premier d'un mois, le premier d'un nouveau départ, le premier d'une nouvelle aventure. Mais quel que soit ce que ce jour signifie pour vous, garder à l'esprit que c'est un nouveau moment. Une nouvelle occasion de vous découvrir pleinement, de vous affirmer, de vous assumer et de vivre.

Pour moi, ce jour signifie la réconciliation. Je me retrouve à mes anciennes et bien aimées passions, l'écriture et la lecture. Je me sens revivre à l'idée de partager avec vous toutes les belles façons de voir et d'apprécier chaque nouveau moment.

Nous apprendrons à nous laisser tenter, à nous laisser inspirer, à s'ouvrir à la vie et aux autres. Nous allons nous balader dans un univers que nous côtoyons tous les jours mais que jusque là nous n'avions pas pris le temps d'apprécier. Redécouvrons ensemble toutes les sensations perdues.

Vous n'aurez pas toute la vie, mais vous avez chaque jour pour en faire une nouvelle vie.

Joyeux Premier moment!! LOVE